除了学会rong灵术和御剑术还不够，没有境界，其他各zhong术法都zuo不到！所以，当务之急是学会如何提升境界。

「简单，x1纳天地灵气就行了，然後记得运转这篇功法，liu过大小周天就完成了。」使者轻松地说dao。

「可是要怎麽x1纳啊？还有，大小周天是什麽？」

「这是一个很shen奥的问题.....简单来说，就是x1气吐气，打个b喻：你们所谓的动画中，一GU烟飘进鼻子的样子。」使者顿了顿，继续说dao：「你知dao丹田在哪吧？不知dao？就在你的肚脐下面一点，对，就是这里。所谓的小周天，就是从你的丹田，经过上/下半shen，而且是分别循环！大周天则是从丹田开始，先liu过双脚，然後liu到左(右)手，接着往上到天灵盖，再从另一边liu回丹田。」

「好难啊啊啊啊！！！」

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因为四周的一切是静止状态，所以在不知dao过了多久之後，h轩总算在使者的帮助下，勉强达到可以自己运转大小周天的程度。

「好了，等一下我会解除时间暂停，然後增加一点点寿元，会是刚刚你学习的时间...大概是增加十二小时的寿元。这十二小时发生的事情不准说出去，因为可能为你惹来危险，如果是因此而惹事，我是不会帮忙的。除非是迫不得已的情况，飞来横祸的情况，且危及X命，我才会出手，当然，你也可以自己动手。还有，刚刚教的平时都要勤练，听懂了吗？」h轩点了点tou，忽然想到一件事，急忙问dao「等等，请问使者，不，请问前辈如何称呼？」

「我的名字？我没有名字，平常就叫我师父，或前辈就行。」